praca w

[...] czymś dobry, to musisz to praktykować - jeżeli chcesz być silny w wyciskaniu, ciągach i przysiadach - to wyciskaj, ciągnij i przysiadaj - nie ma innego sposobu. Wyciskanie to ruch złożoony - praca wielu miesni i przegubów - wspólpraca i harmonia - jak chcesz to uzyskać ćwicząc mięśnie w separacji? I jak chcesz uzyskać siłę robiąc tyle powtórzeń?

[...] sam CC i jego team wiedza najlepiej jak bylo i jest. Popieram Mariana w tym, ze CC przeniosl sie do UFC z powodów finansowych, bo nawet sam gdzies o tym wspominal MMA = jego praca. Musi teraz zarobic duzo zielonych, bo przeciez nie bedzie walczyc i narazac zdrowia majac 57lat. Chce takze w przyslosci zajac sie rodzina i dzieckiem, sport zawodowy [...]

według arta ellisa podciągnąlem swoją aktywność jako 1.3 Trzy treningi w tygodniu po ok 70 min 3 razy w tyg brzuch z regóły w dni nietreningowe plus praca stojąca i dużo stresu .Generalnie dośc aktywnie żyje dodatkowo jeszcze z regóły raz w tygodniu wspinaczka . Musze pomyslec nad gainerkiem tak samo ale zobaczymy co i jak po jakichś 3 tyg pozdro

Marku - czytałem uważnie, jak zwykle, moja praca polega na analizowaniu informacji - więc Może jeszcze raz pytania 1. Ja żadnego "wyjaławiania" po WPC nie stwierdziłem (proszę więc o poparcie tego stwierdzenia badaniami - pozostaje to inaczej teorią). Dlatego kwestionuję Twoją opinię o "budowaniu muru" gdyż nie jest niczym [...]

dark123: Jak dla mnie jest super. Odłuszczysz się trochę i będzie ciach bajera Właśnie jestem w trakcie odtłuszczania. Tutaj relacja: http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Zlecenie_na_Bonda-t314741.html mł_paker, hator, popej86: thx . rq4: Olbrzymia zmiana jak na taki krótki w sumie okres. Jednak jak z tematów testowych można wyczytać okupiona solidną pracą [...]

Okazało się, że WODYN postanowił niezwykle kompleksowo podejść do misji wyszkolenia mnie na Bonda i ostro zabrał się za uczenie mnie pewnych zwrotów przydatnych w codziennej pracy agenta. Praca na tym froncie posuwała się na początku do przodu dość wolno, ale wygląda na to, że czas pochwalić się już pierwszymi osiągniętymi sukcesami. Oto zwroty, [...]

[...] swoja firme, nie pracuje i nigdy nie pracowalem na farmie. Ktos inny dal porownanie. Nikt nie powiedzial ze w Polsce nie mozna zarobic, mieszkalem i tez dobrze zarabialem. Tak wogole to temat poszedl w inna strone. Moje porownanie do farmy bylo riposta. Wez pod uwage ze to najmniej platna praca. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-02-12 17:02:50

[...] zagladne na wypis pozniej, albo jutro jakbym sie nie wyrobil. A co do pracy, to pracuje w domu, na wlasnym kompie. Jako kto? Hmmm... troche ciezko powiedziec. Jest to taka praca na zlecenie niemieckiego portalu idealo.de i do roboty sa rozne rzeczy. Np w wakacje zajmowalem sie pisaniem krotkich opisow/recenzji gier komputerowych (oczywiscie po [...]

[...] choć się cieszę aktywnośc - hst 3xtyg, po treningu 20 min aerobów w strefie cardio (okolo 155 bmp) ponadto nieregularnie (zwykle raz w tyg jak mam czas) pływanie lub sauna. praca lekka, skrzyżowanie biura i pracy przedstawiciela handlowego z przewagą grzania stołka. w planie mam 90 kg w cerwcu. jak widzisz nie spieszę się. moje priorytety: 1. [...]

chce ci sie siedziec w pracy? ehh taka praca... nie mam innego wyjscia, nudzi mnie gapienie się w monitory, ale mus to mus jaki film sciagasz ;-> Zmieniony przez - Lesion w dniu 2007-02-17 01:42:44

[...] że go zabije w pewnym momencie ... fotki powinny byćjutro / pojutrze takie kilka od czapy ... filmy nei wiem są3 martwy + wiosłowanie ostatnie serie i z szatni jutro praca rano wiec jem owsianae , pakuje sie kapiel , posiłek na noc i ide spać :* JAKO żE NEI MAM CZASU , WPISY Z WCZORAJ I DZISIAJ , JUTRO WIECZOREM !!! Zmieniony przez - [...]

[...] sie silowy. Pozniej zmienilem nazwe pod publike Jestem trojboista, kocham ten sport i to sie teraz tylko liczy. Wyniki w MC I w przysiadzie niepoprawione, z powodu przetrenowania prostownikow i choroby w koncowce, ale mysle ze praca nad nimi sie nie zmarnowala i przy lepszej regeneracji i rozlozeniu sil w nastepnym cyklu wyniki beda imponujace

[...] mierze spowowdowana przez glupie programy w tv). Popieram cie jednak, ja jak mialem 16 lat to wazylem ze 120kg, a pozniej troche sie wyciagnalem (fakt, ze sporo mi pomogla praca) i spadlem do ca. 100. Tylko, ze ja nie mialem takiej presji, ze musze byc szczuply. Wszyscy w kolo akceptowali to jak wygladam, ale teraz tak nie ma. Chcesz byc [...]

Po pierwsze powinieneś zjeść śniadanie przed pracą. Potem pierwszy posiłek w pracy o 10: chleb żytni razowy do tego szynka, margarynę wywal a daj oliwe/orzechy/masło i jabłuszko Posiłek o 14: możesz zabrać do pracy pojemnik a w nim ryz/kasza/makaron + mieso/ryba/jajka + warzywa i oliwa. Możesz ugotować więcej i podzielić na 2 porcje, jedna o 14 [...]

klate cwicze 2 razy w tyg od 1 miesiaca moze troche dluzej dopiero gdy zaczolem cwiczyc osobno gore i dol zaczęła rosnac jakos nia zawsze uda mi sie cwiczyc ja dwa razy w tyg studia praca raz na jakis czas cwicze raz w tyg

[...] czemu..Bo nigdzie nie ma w przyrodzie szybko.I w przyrodzie nic nie ginie. znaczy to tyle wp*****lasz tyle supli a suple to chemia, Najpierw trzeba zrobic cos własna cieżka praca a potem na zastoju mozna jakiegos supla zjeść.A jak chcesz szybkich efektów to daj sobie spokój bo to sport nie dla ciebei to wymaga lat pracy, setek litrów potu,bólu [...]

[...] i straszliwie czysto jak nie w dubline(ta ulica wygrala jakis konkurs na najczystrza ulice czy cus,a teraz clonsilla i jest luuuxx!co do silki to nie chode troche mi nocna praca przeszkadza w treningach(18-8)ale widzialem WESTPIONTA i robi wrazenie!!a z zakapturowanymi dresiarzami to trza po ichniemu nawijac,smiac sie z ich glupich jokow i da [...]

[...] jakich dawkach to sporzywac? chcialem jeszcze dodac ze miałem już do czeynienia z suplami, jestem po cyklu z kreatynki, dwa razy xp+mono, jednaze mialem 5 miesiecy przerwy z siłownia (szkoła praca) i teraz chce wrócić do formy w razie co waze 87kg i mam 187 cm wzrostu, czekam na fachowe porady Zmieniony przez - Jamal91 w dniu 2007-03-15 19:19:42

[...] to w ogóle mozliwe do osiągnięcia do człowieka). Można się tylko możliwie maksymalnie zbliżać, starać się wychodzić poza ograniczenia naszych przyzwyczajeń rozumienia. Jeśli praca będzie wytrwała i rzetelna można osiągnąć coś w rodzaju wyzszego punktu obserwacji/pojmowania. I to daje impuls, by wspinac się jeszcze wyzej, ponieważ z takiego punktu [...]

Witam po kilku dniach przerwy :) Niestety - dieta nie powiodła się. Nie jestem w stanie jeść tego wszystkiego dłużej niż dwa dni. Poza tym miałam problem z przemyceniem jedzonka do pracy. I zjadłam je w łazience ;p Rozejrzałam się za inną pracą, od poniedziałku zaczynam. Czego się nie robi, by schudnąć ? Nawet pracę się rzuca ;) Niestety, mniej [...]